Formación - Estoy tenso ¿Qué puedo hacer?
El estrés siempre ha existido, lo experimentan hasta los animales! Nuestro cuerpo está diseñado para afrontar de forma eficaz amenazas y peligros; el estrés es un mecanismo utilizado para combatir estos peligros. Por ello, éste no es malo en sí, lo importante es conocerlo, canalizarlo y utilizarlo a favor nuestro. La causa principal del estrés es de origen psicosocial y muchas veces es complicado liberarlo. Vamos a aprender a identificar esos factores estresantes, entender cómo los somatizamos y a disminuir la tensión.
Los días 17 y 18 de abril de 2015 celebro esta jornada. Pincha en este enlace para inscribirte en las actividades del COP Madrid y asistir al seminario.
Más información sobre el curso en la página web del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
El estrés siempre ha existido, lo experimentan hasta los animales! Nuestro cuerpo está diseñado para afrontar de forma eficaz amenazas y peligros; el estrés es un mecanismo utilizado para combatir estos peligros. Por ello, éste no es malo en sí, lo importante es conocerlo, canalizarlo y utilizarlo a favor nuestro. La causa principal del estrés es de origen psicosocial y muchas veces es complicado liberarlo. Vamos a aprender a identificar esos factores estresantes, entender cómo los somatizamos y a disminuir la tensión.
Los días 17 y 18 de abril de 2015 celebro esta jornada. Pincha en este enlace para inscribirte en las actividades del COP Madrid y asistir al seminario.
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