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Cuaderno de Economía Emocional: MAQUEBO
Reconocer en tres pasos situaciones que generan estrés. Propongo crear energía positiva tomando como inspiración el Kakebo de ahorro doméstico japonés.
Consulta el resultado de tus ejercicios, decide en que área de tu vida actuar, qué no debes hacer, qué comportamientos anular, cuáles potenciar.
¿Quieres un cambio? ¡Trabaja para conseguirlo!
Prólogo de Javier Urra
Reconocer en tres pasos situaciones que generan estrés. Propongo crear energía positiva tomando como inspiración el Kakebo de ahorro doméstico japonés.
Consulta el resultado de tus ejercicios, decide en que área de tu vida actuar, qué no debes hacer, qué comportamientos anular, cuáles potenciar.
¿Quieres un cambio? ¡Trabaja para conseguirlo!
Prólogo de Javier Urra
Amar, perder, vivir
Todo cambio es un pérdida.
La pérdida, duele y trae consigo un duelo.
Amar, perder, vivir nos trae las claves para volver a levantarnos y seguir caminando… Aprender a vivir con alegría nuestro presente para generar un futuro brillante. Revisión y actualización de la publicación Sobrevive al Duelo ahora en España.
Prólogo de Begoña Aranguren
Todo cambio es un pérdida.
La pérdida, duele y trae consigo un duelo.
Amar, perder, vivir nos trae las claves para volver a levantarnos y seguir caminando… Aprender a vivir con alegría nuestro presente para generar un futuro brillante. Revisión y actualización de la publicación Sobrevive al Duelo ahora en España.
Prólogo de Begoña Aranguren
Confidencias de una terapeuta
¿No sabes qué buscar en una pareja?, ¿Eres insegura?, ¿Te has deprimido?, ¿Te han engañado?, ¿Has vivido situaciones dolorosas? ¡No estás sola! Esther Varas, con su obra Confidencias de una terapeuta te ayudará a entender y a superar los problemas que enfrentan muchas mujeres.
Edición original impresa en Ediciones B México. También disponible en Amazon
Prólogo de Pilar Tabares
¿No sabes qué buscar en una pareja?, ¿Eres insegura?, ¿Te has deprimido?, ¿Te han engañado?, ¿Has vivido situaciones dolorosas? ¡No estás sola! Esther Varas, con su obra Confidencias de una terapeuta te ayudará a entender y a superar los problemas que enfrentan muchas mujeres.
Edición original impresa en Ediciones B México. También disponible en Amazon
Prólogo de Pilar Tabares
Sobrevive al duelo
¿Sabes por qué cambiar duele? ¿Crees que sin esa persona tu vida está vacía? Todo cambio es una pérdida que trae consigo un duelo "y la pérdida duele". Podemos superar desde el cambio de escuela o de casa, hasta la pérdida de un ser querido.
Lee las experiencias de las personas que han logrado recobrar el sentido de la vida. La edición original editada en México de Amar, perder, vivir.
¿Sabes por qué cambiar duele? ¿Crees que sin esa persona tu vida está vacía? Todo cambio es una pérdida que trae consigo un duelo "y la pérdida duele". Podemos superar desde el cambio de escuela o de casa, hasta la pérdida de un ser querido.
Lee las experiencias de las personas que han logrado recobrar el sentido de la vida. La edición original editada en México de Amar, perder, vivir.
Cuéntame un cuento y verás que contento
En los últimos tiempos, hemos querido vivir la vida deprisa… y sin pausa, deslumbrados por los diferentes avances tecnológicos, sociales, por la fiebre del consumo desmedido, por la medida del tener y querer vivir mejor sin pensar en las consecuencias etc., y quizás ello nos ha conducido de forma vertiginosa a este cambio, a esta crisis.
Aquí esta mi propuesta para salir de la crisis...
En los últimos tiempos, hemos querido vivir la vida deprisa… y sin pausa, deslumbrados por los diferentes avances tecnológicos, sociales, por la fiebre del consumo desmedido, por la medida del tener y querer vivir mejor sin pensar en las consecuencias etc., y quizás ello nos ha conducido de forma vertiginosa a este cambio, a esta crisis.
Aquí esta mi propuesta para salir de la crisis...
Ama, perdona y olvida
¿Tus relaciones de pareja siempre fracasan?
¿No puedes olvidar a tu ex-pareja?
¿Te aferras a una relación complicada?
¿Te sientes triste, enojada, frustrada o irritada?
¿Te has preguntado por qué?
Vamos a descubrirlo juntas
¿Tus relaciones de pareja siempre fracasan?
¿No puedes olvidar a tu ex-pareja?
¿Te aferras a una relación complicada?
¿Te sientes triste, enojada, frustrada o irritada?
¿Te has preguntado por qué?
Vamos a descubrirlo juntas
¡Cielos,me puedo relajar!
Puedes relajarte?, pero ¿Sabes hacerlo?
Estoy segura, que muchas veces te has criticado por cosas que crees que no podías hacer, y sin embargo, simplemente no sabías.Yo te voy a enseñar. Te voy a mostrar cómo influyen tus decisiones y pensamientos en la conducta y cómo se relacionan con las diferentes dolencias. Por increíble que parezca, en la filosofía de Descartes o en la ciencia de Isaac Newton, queda la huella de la relación tan fiel que se establece con nuestra innata espiritualidad. ¿Practicamos juntos?
Prólogo de José María Prieto
Puedes relajarte?, pero ¿Sabes hacerlo?
Estoy segura, que muchas veces te has criticado por cosas que crees que no podías hacer, y sin embargo, simplemente no sabías.Yo te voy a enseñar. Te voy a mostrar cómo influyen tus decisiones y pensamientos en la conducta y cómo se relacionan con las diferentes dolencias. Por increíble que parezca, en la filosofía de Descartes o en la ciencia de Isaac Newton, queda la huella de la relación tan fiel que se establece con nuestra innata espiritualidad. ¿Practicamos juntos?
Prólogo de José María Prieto
Caramba, Soy Humano!!!
Comienza un viaje en tren. Partimos de la estación "Crisis" y finalizaremos en la estación llamada "Despertar".
Durante el trayecto, te invito a reflexionar sobre, ¿qué buscas?, ¿qué has aprendido?, ¿te sientes bien?, ¿cuál es tu rumbo?, ¿dónde perdiste tu humanidad? Puedes encontrar cuentos, relatos de mis pacientes y mediante ejercicios haremos que este sea un viaje inolvidable.
Prólogo de Mariano Betés de Toro
Comienza un viaje en tren. Partimos de la estación "Crisis" y finalizaremos en la estación llamada "Despertar".
Durante el trayecto, te invito a reflexionar sobre, ¿qué buscas?, ¿qué has aprendido?, ¿te sientes bien?, ¿cuál es tu rumbo?, ¿dónde perdiste tu humanidad? Puedes encontrar cuentos, relatos de mis pacientes y mediante ejercicios haremos que este sea un viaje inolvidable.
Prólogo de Mariano Betés de Toro
Otras terapias alternativas
¿Siempre has querido alcanzar esa meta anheladas por todos los Seres Humanos? ¿Eso que llaman FELICIDAD?
A través de la práctica de la relajación, meditación y la autorreflexión, encontramos la satisfacción de saber y sentir que ya no estamos perdidos y que podemos permitirnos ser quienes realmente somos.
Prólogo de José Luis Marín
¿Siempre has querido alcanzar esa meta anheladas por todos los Seres Humanos? ¿Eso que llaman FELICIDAD?
A través de la práctica de la relajación, meditación y la autorreflexión, encontramos la satisfacción de saber y sentir que ya no estamos perdidos y que podemos permitirnos ser quienes realmente somos.
Prólogo de José Luis Marín