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Cómo afrontar una pérdida. Una ventana para superar el duelo
Esta obra no se centra sólo en las pérdidas físicas, sino que, también, ofrece técnicas y consejos para hacer frente a la pérdida de nuestra posición socioeconómica, de la salud, de la libertad, de la juventud o del amor.
Así, esta publicación ofrece a los lectores un acompañamiento por todas las etapas del duelo, y proporciona ayuda acompañada de ejercicios prácticos para identificar y aliviar momentos casi insoportables en los que la pérdida dificulta encontrarle sentido a la existencia. |
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El amor, el desamor y mil movidas más
El duelo por el desamor, es más común de lo que creemos. No todos tenemos el coraje de buscar ayuda, pero todos pasamos por el proceso de duelo tan doloroso, que implica elaborar esa pérdida. El objetivo de este libro es ayudarte a elaborar la perdida de ese amor, si estas en ese momento tan angustioso y desconcercante. ¿Qué te puede aportar? La esperanza de que algunas de las herramientas y ejercicios que encontrarás en su interior, te ayude a aliviar tu dolor, que te ayude a reflexionar sobre lo que tienes que aprender de esa persona o de la relación y qué es lo que necesitas para encontrar superarlo. Enfréntate al problema y conócete!!. Tienes que armarte de valor, porque ahora es el momento de sacar todo lo que te duele y que tienes escondido, tapado, pero si realmente te quieres aliviar, es muy fácil. ¡Vamos!" |
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Cuentos, Crisis y Creatividad
Utilizando mi resilución y tu resiliencia podemos recuperar la creatividad que desarrollamos en nuestra infancia a través de los cuentos que conocimos y que nos aportan sabiduría ancestral y atemporal. Somos protagonistas y observadores de crisis anteriores, aunque esta vez hay algo diferente. Nos sentimos deslumbrados y a la vez abrumados por la tecnología, los cambios sociales y el consumo desmedido, que nos provocan consecuencias físicas y psicológicas. Ante esto surgen preguntas ¿Cómo superar esto? ¿Cómo salir? Podemos recuperar y poner en práctica la sabiduría que se esconde en los cuentos de nuestra infancia. Recuerda: siempre hay una salida. |
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Cuaderno de Economía Emocional: MAQUEBO
Reconocer en tres pasos situaciones que generan estrés. Propongo crear energía positiva tomando como inspiración el Kakebo de ahorro doméstico japonés. Consulta el resultado de tus ejercicios, decide en que área de tu vida actuar, qué no debes hacer, qué comportamientos anular, cuáles potenciar. ¿Quieres un cambio? ¡Trabaja para conseguirlo! Prólogo de Javier Urra 
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Amar, perder, vivir
Todo cambio es un pérdida. La pérdida, duele y trae consigo un duelo. Amar, perder, vivir nos trae las claves para volver a levantarnos y seguir caminando… Aprender a vivir con alegría nuestro presente para generar un futuro brillante. Revisión y actualización de la publicación Sobrevive al Duelo ahora en España. Prólogo de Begoña Aranguren |
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Confidencias de una terapeuta
¿No sabes qué buscar en una pareja?, ¿Eres insegura?, ¿Te has deprimido?, ¿Te han engañado?, ¿Has vivido situaciones dolorosas? ¡No estás sola! Esther Varas, con su obra Confidencias de una terapeuta te ayudará a entender y a superar los problemas que enfrentan muchas mujeres. Edición original impresa en Ediciones B México. También disponible en Amazon Prólogo de Pilar Tabares |
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Sobrevive al duelo
¿Sabes por qué cambiar duele? ¿Crees que sin esa persona tu vida está vacía? Todo cambio es una pérdida que trae consigo un duelo "y la pérdida duele". Podemos superar desde el cambio de escuela o de casa, hasta la pérdida de un ser querido. Lee las experiencias de las personas que han logrado recobrar el sentido de la vida. La edición original editada en México de Amar, perder, vivir. |
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Cuéntame un cuento y verás que contento
En los últimos tiempos, hemos querido vivir la vida deprisa… y sin pausa, deslumbrados por los diferentes avances tecnológicos, sociales, por la fiebre del consumo desmedido, por la medida del tener y querer vivir mejor sin pensar en las consecuencias etc., y quizás ello nos ha conducido de forma vertiginosa a este cambio, a esta crisis. Aquí esta mi propuesta para salir de la crisis... |
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Ama, perdona y olvida
¿Tus relaciones de pareja siempre fracasan? ¿No puedes olvidar a tu ex-pareja? ¿Te aferras a una relación complicada? ¿Te sientes triste, enojada, frustrada o irritada? ¿Te has preguntado por qué? Vamos a descubrirlo juntas |
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¡Cielos,me puedo relajar!
Puedes relajarte?, pero ¿Sabes hacerlo? Estoy segura, que muchas veces te has criticado por cosas que crees que no podías hacer, y sin embargo, simplemente no sabías.Yo te voy a enseñar. Te voy a mostrar cómo influyen tus decisiones y pensamientos en la conducta y cómo se relacionan con las diferentes dolencias. Por increíble que parezca, en la filosofía de Descartes o en la ciencia de Isaac Newton, queda la huella de la relación tan fiel que se establece con nuestra innata espiritualidad. ¿Practicamos juntos? Prólogo de José María Prieto |
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Caramba, Soy Humano!!!
Comienza un viaje en tren. Partimos de la estación "Crisis" y finalizaremos en la estación llamada "Despertar". Durante el trayecto, te invito a reflexionar sobre, ¿qué buscas?, ¿qué has aprendido?, ¿te sientes bien?, ¿cuál es tu rumbo?, ¿dónde perdiste tu humanidad? Puedes encontrar cuentos, relatos de mis pacientes y mediante ejercicios haremos que este sea un viaje inolvidable. Prólogo de Mariano Betés de Toro |
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Otras terapias alternativas
¿Siempre has querido alcanzar esa meta anheladas por todos los Seres Humanos? ¿Eso que llaman FELICIDAD? A través de la práctica de la relajación, meditación y la autorreflexión, encontramos la satisfacción de saber y sentir que ya no estamos perdidos y que podemos permitirnos ser quienes realmente somos. Prólogo de José Luis Marín |
